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Curso de Capacitación

Metodología y Fundamentos del Entrenamiento de la Fuerza

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Fechas:	Sábados 5 de septiembre, 19 de septiembre, 3 de octubre, 17 de octubre y 7 de noviembre de 2026
Horario:	08:00 a 12:00 h
Modalidad:	Presencial
Lugar:	Sede Centro - Instituto Superior Antonio Ruiz de Montoya Ayacucho 1962, Posadas, Misiones
Preinscripción:	https://forms.gle/xFEuQZwFi2v7tZBf7
Arancel:	$15.000 (3 cuotas)

Docentes capacitadores:

• Lic. Vera Ivan Gabriel: Profesor de Educación Física y Técnico Superior en Actividades Físicas con Orientación en Musculación y Entrenamiento Personalizado (ISARM). Licenciado en Educación Física y Deportes con Orientación al Alto Rendimiento y Tecnología Deportiva (UAI). Entrenador personal e instructor en sala de musculación desde 2015. Docente titular de las cátedras Musculación I, Musculación II, Planificación del Entrenamiento y Práctica Profesionalizante en la Tecnicatura Superior del ISARM..
• Prof. Rosenbach Ivan Ezequiel: Profesor de Educación Física (ISARM). Fundador e instructor en MTOR COMPLEX "Centro de entrenamiento integral". Preparador físico de básquet en el Club Atlético Bartolomé Mitre. Docente titular de las asignaturas Anatomía y Fisiología Aplicada, Musculación I y Planificación del Entrenamiento en la Tecnicatura Superior del ISARM.

Destinatarios

• La capacitación está destinada a Profesores de Educación Física, Técnicos en Actividades Físicas, Licenciados en Actividad Física y Salud, profesionales de carreras afines y personas idóneas en el área de la salud y el entrenamiento deportivo.
• No se requieren conocimientos previos específicos, siendo una propuesta abierta a profesionales, estudiantes y apasionados del entrenamiento interesados en el desarrollo de competencias avanzadas sobre la fuerza y la salud.

Fundamentación

La capacitación continua en el área de la actividad física es indispensable para asegurar que los profesionales estén equipados con el conocimiento y las habilidades necesarias para ofrecer servicios de alta calidad. La falta de formación adecuada puede tener consecuencias negativas significativas, desde programas de entrenamiento ineficaces hasta la incapacidad de desarrollar plenamente el talento deportivo. Por lo tanto, invertir en la educación y formación continua de los profesionales de la actividad física es una necesidad imperativa para promover la salud, el rendimiento y la seguridad en este campo.

En este escenario, el entendimiento de los mecanismos fisiológicos de la fuerza y la hipertrofia muscular resulta crucial para diseñar programas de entrenamiento efectivos sustentados en la evidencia científica (Schoenfeld, 2010; NSCA, 2016; Nuckols, 2016). Sin una actualización constante, se corre el riesgo de aplicar métodos obsoletos que no optimicen los resultados o aumenten el riesgo de lesiones.

La presente propuesta busca integrar de manera sólida la teoría con la aplicación práctica, brindando un marco metodológico actualizado que permita planificar, evaluar y periodizar el entrenamiento de la fuerza en distintos contextos deportivos y de la salud.

Objetivo general

• Proporcionar a los participantes los conocimientos teóricos y prácticos necesarios sobre los principios, metodologías y técnicas del entrenamiento de la fuerza, con el fin de optimizar el rendimiento físico y promover una práctica segura y efectiva en distintos contextos deportivos y de salud.

Objetivos específicos

Se espera que los asistentes logren:

• Comprender los principios básicos del entrenamiento de la fuerza, explicando sus fundamentos, metodologías y adaptaciones fisiológicas.
• Desarrollar habilidades en la planificación y periodización del entrenamiento de la fuerza, adaptando programas a diferentes niveles y objetivos específicos.
• Aplicar técnicas y métodos avanzados en el entrenamiento de la fuerza, evaluando su efectividad en diversos contextos.
• Desarrollar competencias en la planificación avanzada, diseñando planes a largo plazo y ajustándolos según el seguimiento continuo del rendimiento.

Contenidos

• Módulo I: Fuerza máxima
  Definición, características, aplicación y fundamentos.
• Módulo II: Fuerza hipertrofia
  Definición, características, aplicación y métodos.
• Módulo III: Fuerza potencia
  Definición, características, aplicación y métodos.
• Módulo IV: Periodizaciones
  Armado de rutinas y aplicación de métodos.
• Módulo V: Actividades Prácticas
  Aplicación y ejecución de métodos de entrenamiento en campo/gimnasio.

Metodología de trabajo y evaluación

La capacitación se desarrollará mediante una modalidad taller teórico-práctica, combinando clases teóricas interactivas con demostraciones prácticas en vivo, debates sobre diseño de rutinas y espacios de evaluación con retroalimentación.

La evaluación tendrá carácter continuo e integrador. Para la acreditación y obtención del certificado se requerirá:

• Asistencia al 70% de las clases presenciales.
• Participación en las actividades y trabajos prácticos presenciales.
• Aprobación del Trabajo Final domiciliario (individual o grupal) consistente en el diseño de una experiencia práctica.
• Abonar el 100% de los aranceles establecidos.

Cronograma

El curso se desarrollará en 5 encuentros presenciales en las sedes del Instituto Superior Antonio Ruiz de Montoya:

Fecha / Sede	Actividad / Contenido
05/09/2026 Encuentro 1 - Sede Central	Módulo I: Fuerza máxima. Definición, características, aplicación y fundamentos.
19/09/2026 Encuentro 2 - Sede Central	Módulo II: Fuerza hipertrofia. Definición, características, aplicación y métodos.
03/10/2026 Encuentro 3 - Sede Central	Módulo III: Fuerza potencia. Definición, características, aplicación y métodos.
17/10/2026 Encuentro 4 - Sede Central	Módulo IV: Periodizaciones. Armado de rutinas y aplicación de métodos.
07/11/2026 Encuentro 5 - Sede Campus	Módulo V: Actividades Prácticas. Aplicación y ejecución de métodos de entrenamiento en campo.

 

Instituto Superior Antontio Ruiz de Montoya
Ayacucho 1962 - Posadas - Misiones
isarm@isparm.edu.ar