Jornada de Capacitación
Entrenamiento de la Fuerza: Métodos y Rutinas de Entrenamiento
Resolución Ministerial 534/26 | Año: 2026
Fecha: |
Jueves 17 de septiembre |
Horario: |
08:00 a 13:00 h |
Modalidad: |
Presencial |
Lugar: |
Casa de la Historia y la Cultura del Bicentenario |
Preinscripción: |
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Arancel: |
$15.000 |
Docentes capacitadores:
- Lic. Vera Ivan Gabriel: Profesor de Educación Física y Técnico Superior en Actividades Físicas con Orientación en Musculación y Entrenamiento Personalizado (ISARM). Licenciado en Educación Física y Deportes con Orientación al Alto Rendimiento y Tecnología Deportiva (UAI). Entrenador personal e instructor en sala de musculación desde 2015. Docente titular de las cátedras Musculación I, Musculación II, Planificación del Entrenamiento y Práctica Profesionalizante en la Tecnicatura Superior del ISARM..
- Prof. Rosenbach Ivan Ezequiel: Profesor de Educación Física (ISARM). Fundador e instructor en MTOR COMPLEX "Centro de entrenamiento integral". Preparador físico de básquet en el Club Atlético Bartolomé Mitre. Docente titular de las asignaturas Anatomía y Fisiología Aplicada, Musculación I y Planificación del Entrenamiento en la Tecnicatura Superior del ISARM.
Destinatarios
- Destinadas a Técnicos Superiores en Actividades Físicas y Profesores de Educación Física de los Niveles Secundario y Superior, Licenciados en Actividades Físicas, Instructores y Entrenadores de las Salas de Musculación y Preparadores Físicos.
- La propuesta está orientada a profesionales y estudiantes vinculados al ámbito de la actividad física y el entrenamiento, así como a personas interesadas en la temática.
Fundamentación
Esta jornada está organizada por la Tecnicatura Superior en Actividades Físicas con Orientación en Musculación y Entrenamiento Personalizado, con el propósito principal de actualizar el conocimiento sobre el entrenamiento de la fuerza, una de las capacidades físicas más investigadas en los últimos años en el ámbito de las ciencias del ejercicio y el deporte.
El entrenamiento de la fuerza constituye una de las capacidades físicas fundamentales para el desarrollo del rendimiento deportivo, la mejora de la salud, la estética corporal y la optimización de la calidad de vida. En la actualidad, los gimnasios representan uno de los principales espacios de intervención profesional, donde la correcta planificación y periodización del entrenamiento resultan esenciales para garantizar procesos seguros, eficaces y adaptados a las características y objetivos de cada usuario.
La presente jornada surge de la necesidad de fortalecer los conocimientos teóricos y prácticos relacionados con el diseño, organización y secuenciación de los estímulos de entrenamiento, promoviendo una mirada crítica y fundamentada sobre las diferentes estrategias metodológicas utilizadas en los gimnasios. Asimismo, busca brindar herramientas que favorezcan la toma de decisiones en los procesos de planificación y periodización, considerando principios fundamentales del entrenamiento tales como la individualidad biológica, la progresión de las cargas, la especificidad, la variabilidad y la recuperación.
Objetivo general
- Brindar a los participantes conocimientos teóricos y prácticos actualizados sobre el entrenamiento de la fuerza, sus métodos y tipos de rutinas, favoreciendo una planificación segura, eficaz y fundamentada científicamente.
Objetivos específicos
Se espera que los asistentes logren:
- Analizar las diferentes manifestaciones de la fuerza y aplicarlas según las necesidades vinculadas a la salud, la composición corporal y el deporte.
- Reconocer los diferentes tipos de rutinas en el entrenamiento de la fuerza.
- Reconocer los diferentes métodos del entrenamiento de la fuerza.
- Analizar los ejercicios de fuerza a partir de los últimos avances científicos en fisiología, biomecánica y metodología del entrenamiento.
Contenidos
- Mecanismos de la hipertrofia muscular: tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular. Métodos de entrenamiento de la hipertrofia, fuerza máxima y fuerza explosiva.
- Tipos de rutinas utilizadas en el entrenamiento de la fuerza y la hipertrofia.
- Planificación y periodización del entrenamiento de la fuerza.
- Aplicación de distintos métodos y estrategias de entrenamiento.
- Análisis de casos y aplicación práctica.
Metodología de trabajo y evaluación
La jornada se desarrollará de manera presencial y estará organizada en dos conferencias a cargo de los especialistas. Las exposiciones combinarán el desarrollo de contenidos teóricos con espacios de intercambio y reflexión, promoviendo la participación de los asistentes y el análisis de las temáticas abordadas.
El encuentro culminará con una evaluación integradora final individual y escrita de los temas abordados, a través de un formulario en Google Forms.
- Asistencia y participación durante la jornada presencial.
- Participación en las actividades propuestas.
- Aprobación de la evaluación integradora final individual y escrita.
- Abonar el arancel establecido.
Cronograma de la capacitación
La jornada se desarrollará de manera presencial en la Casa de la Historia y la Cultura del Bicentenario de la ciudad de Oberá:
Fecha / Sede |
Actividad / Contenido |
|---|---|
17/09/2026 |
08:00 h: Acreditación |
Para más información...
Departamento de Formación Continua del ISARM sede Posadas
Ayacucho 1962. Posadas. Misiones.
Medios de Contacto:
Teléfono: 0376 - 4440055 interno 250
WhatsApp: 3764 352166
formacioncontinuaisarm@gmail.com
Horario de atención:
Lunes a Viernes de 7.00 h a 13.00 h